「五月病」という言葉をご存知ですか？年度も変わり新しい環境に慣れてきた頃、気分が落ち込んでしまう状態の総称です。しかし実は、医学的に使われる病名ではありません。新生活が始まり、知らず知らずのうちに蓄積されていたストレスや疲労が少し落ち着いた五月頃に出てしまうことが多いため「五月病」という言葉があるのでしょう。

今回は環境に変化があった方へ向けて、五月病にならないための対策をご紹介していこうと思います。