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銅ってどんな栄養素？効果と摂取基準、多く含む食品について

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鉄はどのくらい摂取すべき？多く含む食品とは

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リンは過剰摂取に注意？多く含む食品と、腎臓病の方が気を付けるべきこと

亜鉛の効果とは？どんな食べものに含まれている？

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ビタミンEにはどんな効果がある？多く含む食品とは